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栄養を100%吸収して、老化をストップしよう❣
自然由来の里芋湿布は、腫れ物のような熱を帯びた炎症のような痛みや、乳腺炎、のどの痛み、ねんざ、神経痛、リウマチなどの特効薬といわれています。 また毒素の ……
身長に合わせて大中小の木枕がある。使用するには慣れるまで4~50日ぐらいかかる。最初はタオルを二つ折りにして木枕にのせて20分使用する。痛くても多少我慢 ……
畳の上にベニヤ板を敷き、その上に毛布か薄い敷布団を敷いた平床で寝ましょう!
老後を元気に暮らすには体操を習慣にしましょう。誰にでもできる18種類の体操を分かり易く紹介していきますので是非実行してみてください。 ①足首ひねりで熟睡 ……
片足が冷たい、しびれる、痛い、長く歩けない、等の方におすすめ! 図のように足首の一番細いところより2㎝ほど上を、丸太やビール瓶の上でアキレス腱をトントン ……
「頻尿」や「夜間のトイレ起き」は加齢のためと諦めないでください。個人差はありますが、ごく短時間で改善が実感できる体操の紹介です。一回1分、一日3回の簡単 ……
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