大田区にお住まいのＳさん（３０）が、お母さんとご一緒にＺイオン研究所へおいでになられたのは、私の最初の本が出版されてから間もない昭和５９年１月９日のこと ……

私は生まれつき胃腸が弱く、中学生になった頃から極度の便秘症がはじまりました。そのせいでしょうか、神経痛のような痛みやだるさが慢性化して、これも悩みの種で ……

Ｓさんのお母さんからも、お手紙を頂戴しておりますが、その中に、Ｚ式療法４５日目の模様が、次のように綴られています。 「（前略）・・・・・・私は今なお、興 ……

女性には便秘がつきものといわれるくらい、多くの女性が便秘に悩んでおられます。しかし、すっかり慣れっこになっているせいでしょうか、便秘を胃腸の病気であると ……

現在、私はお菓子屋さんに勤めております。子供の頃から便秘ぎみで、１週間もお通じがないときがたびたびでした。赤ちゃんの頃から便が固く、おしめにも便がつかな ……

私は小学校の頃から、便秘症に悩まされてきました。腸にガスがたまり、おなかが痛くてたまらないことを何度も経験しました。当時はそれでも、なんとか排便はあった ……

私は便秘症で、今はどうにか薬を使わなくても、１日おきくらいにお通じがありますが、５年前くらいは１週間に１回もありませんでした。便秘薬を週に２回飲んで、２ ……

食べなければやせるだろうということで、朝食をぬく人も少なくありません。朝食をぬけばやせるかというとそうはならず、逆に太ることは今や常識です。１日の摂取カ ……

娘の頃は人よりもずっとスマートなほうだったのに、結婚して子供を出産した２４歳頃から、体重はうなぎのぼりとなりました。身長１５９センチに対して体重が７５キ ……

Ｏさんには電話でよく文句を言われたものでしたが、途中でおやめにならずにつづけられて、本当によかったと思います。私の仮説では、食べ物は肥満に関係ありません ……