2020年は世界の人々に東京オリンピックの年として記憶されるはずだったのに、悲しいことに、コロナパンデミックによってかき消されてしまった。 1月末に中国 ……

片足が冷たい、しびれる、痛い、長く歩けない、等の方におすすめ！ 図のように足首の一番細いところより２㎝ほど上を、丸太やビール瓶の上でアキレス腱をトントン ……

エアコンの掃除、換気扇の掃除、風呂場の掃除。 いきなり日常におけるやりたくない掃除ワースト３。たとえ健康な人でも面倒なもの、ましてや肢体不自由者をや！ ……

あぁーーー、お出掛けしたい。 さてさて、やっと夏本番、みなさまいかがお過ごしでしょうか。今年はコロナウイルスの影響で、なかなか思いっきり遊んだりパーッと ……

ペンギン２号は大江戸線六本木駅が嫌いだ。いきなり具体的に否定から入るとかどーなの。 大江戸線六本木駅は、都心でも一番地下深くにホームがある。シャレオツな ……

水が危ない！？ 私たちは水が無くては生きていけません。毎日、約1.5リットル以上の摂取を必要とし、栄養の吸収・老廃物の排斥などを促している水は身体にとっ ……

自律神経は人体のコンピューター 私たちの生活に欠くことのできない、知覚･感覚･味覚･愛情･理性･そして喜怒哀楽･暑さ･寒さ･痛み･嫌悪などの神経組織はも ……

宿便が原因 胃腸には食べ物のカス等の老廃物が沈着して、じゅう毛の上に覆いかぶさっています。この残留した腸内容物を滞留便（宿便）といいます。この宿便は便秘 ……

「頻尿」や「夜間のトイレ起き」は加齢のためと諦めないでください。個人差はありますが、ごく短時間で改善が実感できる体操の紹介です。一回1分、一日３回の簡単 ……