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私達は無意識に呼吸をしていますが、呼吸に意識を向けてみると、リラックスしている状態での呼吸は深く、忙しいと私達の呼吸は浅くなっていることに気が付きます。 ……
私は味噌汁をよく食べます。私の味噌汁はお椀の中で味噌と具の入った汁を合わせて作ります。味噌に含まれる酵素は熱に弱いのです。最近、体調が悪かった女性が毎日 ……
2019年10月から卵と乳製品を食生活から排除してみました。「卵と乳製品はアレルギーの素」という記述を目にしたことがきっかけでした。同年12月末から咳が ……
老後を元気に暮らすには体操を習慣にしましょう。誰にでもできる18種類の体操を分かり易く紹介していきますので是非実行してみてください。 ①足首ひねりで熟睡 ……
先日、ゼットイオン薬品にお邪魔して、いろんなお話を伺っているうちに、15年前の入院生活について思い出しました。 人間は体力が弱ってエネルギーが少なくなっ ……
2009年9月27日に行われた岡部薫先生 渋谷講演の様子です。 ■ 第一部 ■ 第二部
私は、伊豆市土肥在住の今年83才の井口と申します。今では3人の孫にも恵まれて楽しい日々を送っていますが、今日があるのは、全て岡部先生に出会ったのがきっか ……
今から15年前に大腸がんの手術を受けました。癌が見つかる前に、不思議なことに、腸内洗浄をしてみたくなりました。今から思えば、無意識に体の声を聴いていたの ……
「今年は手が荒れるの早いなー」 外の桜の葉が少し色づいてきた先日、職場の先輩が呟いた。 まじまじと自分の手を見てみると、指の間や手の平は皮が剥け、手の甲 ……
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